의료상담
장염을 방지하는 식습관이나 생활태도가 어떤것이 있는지가 궁금합니다.
여름철에 장염이 창궐하는 시즌인데 그렇다보니 저도 모르게 걱정을 하고 있더라구요
그래서 장염을 방지하기 위한 식습관이나 생활태도를 어떻게 하면 장염을
대비하는데 진짜 좋은지 모르겠습니다
알려주시면 감사하겠습니다.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
장염은 결국 장염을 유발하는 세균, 바이러스의 감염으로 발생하는 것입니다.
신선한 음식을 섭취하고 손씻기를 생활화 하시기를 권장합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
장염을 유발하는 상당수 바이러스는 분변에서 입으로 감염되는 경로를 가지고 있습니다. 그러므로 늘 손제정을 열심히하는 것이 중요하겠습니다.
장염을 방지하는 식습관이나 생활 태도에는 특별한 것이 없습니다. 평상시에 손을 자주 씻어주면서 손 위생을 청결하게 잘 유지해주고, 음식물은 여름철에는 잘 상하기 때문에 바로 섭취하지 않을 것이라면 꼭 냉장 및 냉동 보관을 하는 것이 중요합니다. 이외에도 날 음식과 같이 쉽게 상하고 장염을 잘 유발할 수 있는 음식은 주의하여서 섭취하되 되도록이면 잘 익힌 요리를 먹는 것이 장염을 예방하는데 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
대부분의 식중독(장염)은 기본만 지키면 예방이 충분히 가능합니다. 손은 자주 씻어야 하구요. 음식도 잘 익혀서 먹어야 하고 날 음식은 피해야 합니다. 음식이 오염될 상태일 가능성을 고려하여 세척을 잘 하고, 음식끼리 오염되지 않도록 구분해서 관리하고 조리하는 것이 필요합니다.