건강관리
야채 채소를 많이 먹고 싶은데 며칠 먹고 나면 또 다시 안 먹게 되요
다양한 야채, 채소 식을 할수 있는 방법을 알려 주세요 다양한 레시피 로 골고루 먹고 싶은데 잘 안 됩니다 단백질 공급을 위해서는 어떤 야채 채소식이 효과적 일까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
식이섬유와 수분을 충분히 섭취하기 위해 채소를 식단에 반찬이나 사이드 등으로 추가하는 방법을 추천드립니다
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다양한 야채, 채소 식을 할수 있는 방법을 알려 주세요 다양한 레시피 로 골고루 먹고 싶은데 잘 안 됩니다 단백질 공급을 위해서는 어떤 야채 채소식이 효과적 일까요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
식이섬유와 수분을 충분히 섭취하기 위해 채소를 식단에 반찬이나 사이드 등으로 추가하는 방법을 추천드립니다