락티움이 불면증에 도움되나요?
불면증이 심하고 겨우잠들면 하루 최대 4시간 정도밖에 못자고 깨요 수면제에 의지하고싶지않아서 영양제 알아보고있는데 락티움 효과있을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
락티움은 수면리듬을 맞추는데 도움을 줄수 있는 건강기능성 식품으로 불면증에 간접적으로 도움을 줄수 있습니다. 불면증에 도움을 줄 수 있는 한방제제로는 천왕 보심단 이 있습니다. 천왕보심단은 신체적 긴장, 답답함, 심계항진, 두근거림 등의 증상을 완화하는 효과가 있는 한약제제로 심신안정과 불안 불면에 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 불면의 원인에는 호르몬 불균형 스트레스 등 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용해전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
락티움은 긴장을 완화시키고 불면증에 도움을 줄 수 있다라고 알려진 건강기능식품입니다. 하지만 건강기능식품은 직접적으로 증상을 개선시키는 약이 아니므로 보조적으로 도움이 될 수 있다 정도로 받아들이셔야 합니다. 즉 직접적으로 수면에 큰 영향을 주지 않을 수도 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
락티움을 항상 일정한 시간에 섭취하시면 불면증에 도움이돼요.
수면시간을 길게하기위해 마그네슘을 같이 드셔도좋구요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
락티움은 스트레스로 인한 긴장완화에 도움에 대한 기능성을 인정 받았습니다.
따라서 스트레스로 인한 불면증이라면 도움이 될 수 있으나
다른 원인에 의해 수면 지속 시간이 짧은 것이라면 감태추출물 복용을 고려해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
따듯한 우유를 먹고나면 잠이 잘오는것에서 착안하여 락티움이라는 건강기능식품이 있습니다. 자기 1시간전에 매일 드셔보세요.