변동금리와 고정금리 대출 상품중 어떤 것을 선택하는 것이 유리한가요?

향후 기준금리가 추가로 인상될 가능성이 높거나 반대로 인하 국면에 접어드는 거시경제 상황 속에서, 매달 납부하는 이자 부담을 줄이기 위해 변동금리와 혼합,고정금리 중 현명하게 고르는 요령이 무엇인가요?