겨울이 되니 유자차를 자주 마시는데 이것을 수분 섭취로 생각 할 수 있나요?

Question

본격적인 겨울이 되면서 손발이 차지고 따뜻한 음료가 생각이 나 유자차를 자주 마시고 있습니다. 또한 수분 섭취를 위해 따뜻한 물도 마시는데요. 유자차 한 잔을 물 한 잔 마신것으로 생각해도 될까요?

Answer 1

유자는 비타민 C가 풍부하고 항산화 성분이 함유되어 있어서 감기예방 및 면역을 올리는 데

도움이 될 수 있습니다.

차로 마시면 체온도 올려주고 몸에 좋기 때문에 카페인 음료보다는 낫다고 생각합니다.

유자차는 대개 설탕 함량이 높아서 당을 높힐 수 있습니다. 물 대신 마시기보다는 1잔 정도 마시고 따뜻한 물을

자주 마셔주는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.유자차한잔을 먹는다고 해서 물한잔을 대처할수없습니다.유자차에 설탕이 들어가있기때문에 물한잔을 대처할수가없습니다.물은 훨씬더 많이 드셔야 됩니다.

Answer 3

당연히 수분섭취가됩니다 그래도순수한물도마셔줘야한답니다 참고로 커피같은경우는 커피한잔에물은 두잔을마셔야한다네요.

Answer 4

안녕하세요. 겨울철에 유자차를 자주 마셔 주게 되면 감기 예방에 도움이 되기도 합니다. 또한 수분도 같이 섭취를 할수 있기 때문에 겨울철에 자주 드시는것은 나쁘지 않다고 생각 합니다. 하지만 유자차의 경우 당성분도 많이 함유 되어 있기 때문에 너무 자주 마시면 오히려 안좋을 수도 있습니다.