요즘 일이 많아서 그런지 잠자고 일어나면 몸이 찌뿌등 한 경우가 많습니다. 각종 영양제를 먹기 시작했고요. 이런 경우 몸을 정상상태로 돌리기 위해 어떻게 하시나요?
안녕하세요. 마루코스입니다.
어깨나.허리 다리등을 스트레칭.해주시는 것이.가장.좋습니다. 수면 자세.습관등이 결정합니다