자고 일어나서 컨디션이 안 좋으면 어떻게 해야할까요?

어디가 심하게 아프거나 한건 아닌데.

뭔가 찌뿌둥한게 오래가는 느낌이 드네요.

이런 때는 어떻게 컨디션을 끌어올리는게 좋을까요?