유산균 균종을 주기적으로 바꿔줘야 하나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 복용하는 유산균이 잘 맞는 경우에는 특별히 바꿔주시지는 않으셔도 됩니다. 장내환경 개선과 면역력 향상을 위해서 유산균 보장균수가 100억 이상인 제품과 균종이 골고루 함유된 제품의 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

주기적으로 바꾸는것만이 좋은 방법은 아니구요.

유산균의 균종을 좋은 것을 사용하고, 이게 아이에게 맞다면 굳이 바꿀 필요는 없습니다.

아기의 변이 좋지 못하거나 더이상 효과가 없어보일 때 바꾸시면 되겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

꼭 그렇지 않습니다.
다만 모유수유 할때와 이유식을 할때 필요한 유산균 균종은 다릅니다.
그래서 아이의 식습관 변화가 있거나 개월수가 올라갈때 한번씩 바꿔주는건 좋습니다.

하지만 어느정도 커서 특별한 변화가 없을때는 잘 맞는 유산균을 찾았으면 꾸준히 드시는게 좋습니다.

유산균 균종이나 균수가 갑자기 변하게 되면 1-2주 정도 균교대증을 일으키며
설사나 변비가 생길 수 있습니다.

그래서 너무 자주 바꾸는건 추천드리지 않구요, 먹어보고 본인이 생각했던 증상이 개선되지 않으면 바꾸시는걸 추천드리고 잘 맞는걸 찾았다면 꾸준히 드시는걸 추천드립니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유산균으로 문의를 주셨습니다. 유산균의 경우 건강보조기능식품으로 그 효과가 개인차가 있을 수 있습니다.
아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다.
한번 드셔보시고 본인이 효과가 있다고 생각이 되시면 바꾸지 마시고 꾸준히 드시면서 도움을 받으실 수 있을 것입니다.
유산균의 경우 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋으나, 공복이기 때문에 속쓰림이 발생할 수 있습니다.
이러한 경우 무리하게 공복에 드시지 마시고 식후에 드시길 권합니다.
도움이 되었길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아이의 프로바이오틱스에 대해서 궁금하시군요.

아이에게 잘 맞는 프로바이오틱스 제품을 찾으셨다면,

바꾸지 않고 쭉 먹어도 무방합니다.

유산균 선택시 보장균수를 보시는 것이 가장 중요하고

프로바이오틱스, 비타민D, 아연 등이 같이 있는 제품이 요즘 트랜드입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 굳이 안바꿔도 됩니다.

-과거 유산균의 경우 1-2가지 종류의 유산균만 나와서 주기적으로 3-6개월에 한번씩 바꿔줘야했습니다.

-하지만 현재 품질 좋은 유산균은 여러 종류의 유산균이 배합되어 있어 굳이 바꾸지 않아도 됩니다.

-개인적으로 셀티아이 엘포비 드시모네와 같은 유산균을 드시는 것을 권유드립니다.

-다만 최소 3개월 먹어도 배변활동이 원활하지 않는다면 다른 유산균으로 바꾸는게 좋습니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

유산균은 제품마다 균종이 다른 것이 맞지만 주기적으로 바꿔서 먹을 필요는 없습니다.

자녀분께서 유산균을 먹고 배변활동이 좋아졌다면 굳이 해당 유산균을 변경하지 않고 꾸준히 복용하시는 것을 권장합니다.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

간혹 그런얘기를 하시는 분들이 있는데 근거를 찾을 수 없습니다. 어디 근거가 있어서 그런얘기가 도는건지 아니면 개인 혹은 약사의 생각이 돌아다니는 건지는 모르겠습니다만 한가지제품을 계속해서 먹이셔도 될 듯 합니다.