꾸준히 유산균을 먹고 있는데 주기적으로 다른 브랜드로 바꾸는 게 좋을까요??
건강을 위해 꾸준히 유산균을 섭취하고 있는데 같은 제품만 계속 먹는 게 좋은 지 아니면 일정 주기로 다른 브랜드로 바꿔 주는 게 효과적인지 궁금합니다. 그리고 장건강에 더 도움이 되는 섭취 방법이나 유산균 선택 시 고려할 점이 있나요??
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
해당 유산균을 복용을 한 후 불편한 증상이 있거나 하다면 약은 변경하여 복용을 해주셔도 무방합니다. 다만 그런것이 아니라면 복용을 해주셔도 무방합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
유산균을 복용할 때 본인에게 잘 맞는 제품이라면 굳이 바꾸지 않고 꾸준히 복용하셔도 됩니다. 효과를 잘 모르겠다면 다른 제품으로 바꿔보시기 바랍니다.
유산균을 선택할 때 세계적으로 큰 회사의 원료를 사용한 제품을 선택하는 것을 추천드리며, 보장균수를 확인하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
그냥 자신에게 효과가 있는 균주를 꾸준히 복용하시는게 좋습니다. 유산균선택시에는 내가 가진 증상에 대해서 임상데이터가 가장 큰 균주를 골라서 복용하는게 중요합니다.
안녕하세요.
유산균을 복용중에 꼭 주기적으로 바꿔줘야 하는 것은 아니겠습니다. 상황에 따라 건강상태를 고려하여 결정하면 되겠습니다. 어떤 균종을 복용하는지 건강상태에 이상은 없는지 등에 맞게 제품을 선택하시면 되겠습니다.
안녕하세요.
유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균을 선택할때는 균주, 보장균수 등을 확인하고 구매하는 것이 좋겠습니다. 장 컨디션이나 건강 상태를 고려하여 변경 할 수도 꾸준히 드실 수도 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 유산균이 잘 맞고 효과도 괜찮은 경우에는 꼭 바꾸지 않으셔도 괜찮습니다. 선택시 보장균수가 100억이상의 검증된 균주들로 이루어지고, 람노바실러스와 비피더스 균이 균형있게 함께 들어있는 제품을 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요