하루하루가 왜 이리 지루할까요? ㅜㅜ

Question

매일매일이 지옥같네요. 몸은 매일같이 전신이 삭신이 쑤시지. 일자리는 자꾸 떨어지지. 하루가 멀다 하고 지루해죽겠네요. 우울감이 갈수록 더 파고드는것같아요. ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요, 질문자님! 계속 일자리에서 떨어지고, 몸이 아프고 하면 자연스럽게 우울감이 찾아오게 돼요. 우울증이나 우울이라는 건 밀려 들어오는 바닷물과도 같거든요.

그럴 때는 집에만 있지 마시고 나가서 햇빛도 쬐시고 산책도 해보시는 게 어떨까요? 슈퍼에서 파는 초콜릿 같은 게 아니라 카페에서 파는 초콜릿 케이크 같은 달달한 것도 드셔보시길 추천드려요. 사람에겐 생각보다 정성이 중요하더라고요. 똑같은 공산품이라고 해도, 예쁘게 진열된 것을 먹는 것과 그냥 대충 포장 된 걸 먹는 건 느낌이 다르거든요.

우울감을 해소하는데 가장 좋은 건 햇빛 쬐기고, 산책이나 즐거운 노래를 듣거나, 잠시 하던 일을 멈추고 좋아하는 일을 하는 게 있어요. 질문자님께서 우울해지지 않고 좋은 일만 가득했으면 좋겠네요. 제 답변이 도움이 되었다면 좋겠어요. 좋은 하루 되세요!

Answer 2

취업도 사람을 너무 힘들게 하지요

자존감 떨어지게 하는 걸로는 취업 실패가 일등같아요...

취업해도 쉽지는 않지만 좀 밖에도 나가시고 그래보세요ㅠ

Answer 3

아무래도 매일매일 비슷하고 같은 하루가 반복이 되다보니 지루하고 재미가 없게 느껴질 거 같은데 그런 시기에 잠시 시간을 내서 취미나 운동을 배워보시는 거 추천드리고 싶습니다.