약·영양제
루테인 선택에 있어 중요하게 봐야할 사항이 있나요?
성별
남성
나이대
50
안녕하세요. 최근 노안으로 인해서 사물이 약간 흐릿하게 보이는 증상이 있습니다.
안과 진찰을 받았지만 크게 신경을 쓸 필요는 없다고 하더군요.
눈 건강을 위해서 루테인을 복용할까 하는데 어떤점을 중점적으로 봐야 하나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 루테인 복용시에는 주의사항이 있겠습니다. 흡연자라면 루테인을 복용하지 않는 것이 좋겠습니다. 또한 루테인을 복용하면서 비타민A가 과하게 많은 영양제를 동시에 복용하는 것은 지양하셔야겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
좋은 루테인을 고르는 방법은 우선 루테인 뿐만아니라 지아잔틴도 함유되어있는지 확인해보고 루테인과 지아잔틴의 적절한 비율이 약 5:1의 비율로 구성되어있는지 확인하는게 좋습니다. 루테인은 아침 식후에 복용하시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.