육아
아이가 잘때 코막힘이 있는데 좋은 방법 없을까요
아이가 코막힘이 있어서 밤에 잠을 많이 깨는 편입니다
아이가 자주일어나서 울다보니 아이도 힘들고 저도 힘드네요
코막힘에 좋은 방법 없을까요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이중원 육아·아동 전문가입니다.
코가 항상 촉촉하게 유지해 주는것이 좋습니다. 습도조절을 잘 해주시고 물을 많이 마시게 해주세요. 면역력이 약해지면 코막힘이 심해 지니 면역력 강화에도 신경 써 주시면 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아마도 비염이 있어서 그럴 가능성이 높습니다. 아기가 자고 있는 방에 실내 습도를 평균50~60% 사이로 무조건 맞추셔야 합니다. 자는 방의 공기가 건조해지면 코건강이 더 악화될 수가 있다고 합니다. 수분 섭취도 조금씩 정기적으로 해주셔야 합니다
안녕하세요. 강수성 육아·아동전문가입니다.
코를 건조하지 않게 가습기로 실내 습도를 조절 해주시면 좋습니다. 그리고 코점막 보습 보호용 나잘 스프레이를 자기전에 뿌려주시는것도 도움이 되구요.
안녕하세요. 오수진 육아·아동 전문가입니다.
가장 기본적인 것은 실내 온습도를 맞춰주시는 것이고요 집의 적정 실내온도는 22~24도 습도는 40~60%입니다. 체내 수분이 부족하면 콧속도 쉽게 건조해질 수 있으니 수분을 신경써서 보충해주셔야 합니다. 미지근한 물을 마시는 것이 가장좋은데 한번에 많은 양을 마시기 힘들어하면 조금씩 나눠마시게 도와주시기 바랍니다.
유칼립투스나 페퍼민트 오일을 손수건이나 티셔츠에 소량 묻힌 뒤 향을 맡게하는 것도 좋은 방법입니다. 페퍼민트 오일을 함유한 밤이나 크림 제품을 코 입구와 코 옆에 살 짝 발라주기도 합니다. 코 주변에 바르는 밤 제품이 시중에 나와있으니 참고해주시기 바랍니다.
그리고 천장을 보고 똑바로 눕는 것보다 옆으로 누워서 자면 숨쉬기가 더 편합니다.
그리고 매우 힘들어할 땐 생리식염수를 살짝 넣어주시는 것도 도움이 됩니다. 이는 콧속 보습과 분비물 관리에 도움이 될 수 있습니다. 아울러 이와함께 하루에 한번 10분 이상 실내 환기를 하고 침구류를 자주 세탁해 비염을 유발하는 먼지 및 집먼지진드기를 제거해 집안 청결에 심경쓰시는 것도 잊지 말아야 합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
알레르기성 비염증상이 있을 수도 있습니다. 주기적으로 일주일 이상 맑은 콧물이 줄줄 흐르는 경우,
아이가 코가 가려워 후비고 비벼서 코피가 나는 경우가 있습니다
. 이 외에도 눈이 충혈되거나 눈밑의 피부가 검게 변하는 경우에는 알레르기성 비염을 의심해야 합니다.
이때는 콧물을 멈추게 하는 약을 자꾸 먹이기보다는 소아과 의사의 진료는 받는 것이 좋습니다.
참고하세요.
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
코가 건조해서 코가 막히는 건데 가습기 사용 중이신가요?
요즘같이 건조한 날에는 집 안도 건조해서 습도를 올려주셔야 합니다.
가습기가 없다면 젖은 빨래를 집 안에 널어주세요.
그리고 잘 때 양파 반개를 썰어 아이 머리 맡에 두면 코 막힘에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
식염수를 한두방울 넣어 불린뒤 흡입기 이용해 뽑아주세요
침실에 가습기나 젖은 수건등을 걸어 습도를 높여주시고 수분섭취 충분히 해주셔서 호흡기 점막이 마르지 않도록 해주는것이 좋습니다