정신병이 아닙니다. 먼저 그 얘기부터 드리고 싶었어요.
스트레스를 받거나 감정이 격해질 때 눈물이 나는 건, 뇌에서 감정을 조절하는 회로가 과부하 상태일 때 나타나는 자연스러운 반응입니다. 특히 10대는 전두엽이 아직 완전히 성숙하지 않은 시기라 감정 조절이 성인보다 훨씬 어렵습니다. 화가 나는데 눈물이 같이 나오는 것도, 감정이 한꺼번에 올라올 때 출구가 눈물로 나오는 거라 이상한 게 아닙니다.
다만 "요즘 그래요"라는 말이 마음에 걸립니다. 최근 들어 갑자기 이런 감정 기복이 심해졌다면, 수면이 줄었거나 밥을 잘 못 먹고 있거나, 학교나 관계에서 뭔가 쌓이고 있는 게 있을 가능성이 높습니다.
정신건강의학과나 상담센터에 가는 게 "정신이 아픈 사람"이 가는 곳이 아닙니다. 지금 버거운 게 있을 때 전문가한테 정리하러 가는 곳입니다. 청소년 무료 상담은 청소년상담복지센터 전화번호 1388로 연락하시면 됩니다. 전화 부담스러우면 문자나 카카오톡으로도 됩니다.