식사 후에 주로 커피를 마시고 과일을 후식으로 먹고 있는데 이렇게 식사 후에 커피나 과일은 몸에 좋지 않기 때문에 삼가라는 이야기가 있어 왜 그런지 문의 드립니다.
안녕하세요. 예쁜나무늘보191입니다.
과일도 당이 있어 식사후에 바로 드시면 당 수치가 올라갑니다 과일 당도 사탕이나 초코렛 못지 않게 높습니다 많이 드시면 살쪄요