마음을 다스리는 방법이있을까요 일빼고는 흥미가안생김

Question

노력해봐도 잘 안돼내요

어려서부터 성격이급하고 하나의 집중못하고 그렇다고 다른것에 관심이나 즐거움도 안생기고 남한테는 전혀 관심두없고 웃긴건 일하는것만 좋아하는게 혼자서 열심히 일할때만 즐거움을 갖게돼네요

Answer 1

새로운 흥미를 찾는 것도

스트레이스가 생길 수 있어요

일상속에서

하나씩 하나씩 하다보면

나와 맞는 흥미가 생기더라고요

뭘 해야 하는 흥미 보다

늘 하는 것 중 하나가 흥미가 될 수 있어요

저는 먹는 것을 좋아하다 보니

나가서 맛있는거 사먹는 거가 흥미가 생기게되고

산책을 좋아하니

산책도 하루 하루가 흥미가 생기더군요

이런 것 처럼

일상 생활 중에서 찾는 것이

정신건강에는 좋은거 같아요

마음에 안정을 찾고

생각해 보세요

난 뭘 할 때 행복하나 하고요

Answer 2

일하는 게 좋고, 즐거우시다면 일을 하시면 됩니다.

남들이 즐겁고, 남들이 흥미있다고 생각되는 기준에 맞춰서 살 필요 없어요. 내가 일이 좋고, 일하는게 즐겁다면 즐거운 일을 하면서 사는 게 가장 베스트 아닐까요?

나는 쉬면서 여유를 가지고 노는 게 스트레스 풀리고 즐겁다. 하는 사람이 있는 반면, 나는 일을 하고 돈을 벌고 성취감을 느끼는 것이 즐겁다. 하는 사람도 있는 것이죠.

작성자님이 조금이라도 더 즐거운 일을 하시면 그걸로 소소하게나마 행복한 일상이 되는 것이죠. 너무 깊게 생각 마셔요.

Answer 3

앞으로도 혼자 할 수 있는 일을 계속 열심히 하는 것이 삶의 즐거움이라 할 수 있겠습니다.

억지로 흥미를 가지려고 취미를 가지고 대인관계를 맺는 것은 질문자 님에게 오히려 더 스트레스라고 생각합니다.

즐겁지 않은 일을 하지 않는 것이 곧 즐거운 것이고, 즐거운 일을 하는 것이 바로 즐거움입니다.

너무 걱정 마세요. 다 잘 될 겁니다^^

Answer 4

사람마다 사는 방식이 다 다른법인데 굳이 억지로 흥미를 찾으려 애쓸 필요가 있나 싶구먼요 그냥 일하는게 즐겁고 마음이 편안하면 그게 바로 본인한테 맞는 휴식이고 마음 다스리는 방법인게지 남들 하는것처럼 취미 가져보려 스트레스 받지말고 그냥 지금처럼 일에 집중하면서 성취감 느끼는 삶을 사시는게 마음 편안히 먹는 제일 좋은 길이라 봅니다.

Answer 5

명상을 추천드립니다.

명상을 하면서 이런저런 생각을 많이 하다보면 마음을 많이 다스리실수 있을거같아요.

공기가 좋은곳에서 한 번 해보십시오.