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체중이 빠지고 살이 빠지는 거는 같은데 배만 안 들어간다면

어떤 원인이 있을까요 술을 며칠 안 먹으니까 체중이 많이 빠지기는 빠졌는데 배는 그대로입니다 역시 복근 운동을 해야 하는 걸까요 감사합니다

2개의 답변이 있어요!

  • 따뜻한원앙279

    따뜻한원앙279

    배는 우리몸에서 가장 많은 체지방이 있기 때문에 살이 빠지기 시작하고 나서 가장 마지막에 빠지는 부위라고 할수있습니다.

    그래서 너무 마음을 조급하게 드실 필요없고 꾸준히 운동을 하시면서 금주하시면서

    지금의 루틴을 유지하시다보면 서서히 빠지기 시작할겁니다.

    원래 배가 가장 살을 빼기가 어렵습니다.

  • 검소한늑대134

    검소한늑대134

    안녕하세요 검소한 늑대입니다.

    복근 운동을 하시는 것도 도움이 되지만 체중은 빠지는데 배는 그대로라고 하신다면 식단관리를 몇개월 더 하시는 것을 추천드립니다.

    내장지방은 단기간에 빠지지 않기 때문에 그래요...

    복근운동외에 추가적으로 유산소 운동까지 병행하시면 좋아요!