생활
술을 끊었는데도 뱃살이 빠지지가 않아요
보통 뱃살의 원인이 음주라고 하던데 제가 최근에 술을 끊고 밥을 소식하는데도 이상하게 뱃살이 들어가지지가 않는데요 밥을 더 적게 먹어야 하는 건가요? 아니면 운동을해야할까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
술만 끊는다고 뱃살이 빠지지는 않습니다.
음식 양을 줄인다고 해도 어떤 음식을 먹는냐에 따라 살이 다 찌기도 하구요. 탄수화물과 지방의 섭취는 줄이고 적당한 단백질 섭취가 필요합니다. 거기에 운동을 병행하시면 조금씩 뱃살이 빠지는 걸 느끼실 거에요
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
뱃살은 이미 지방이 되어서 축적되어있는 것이기때문에 단식만으로는 빠지지않고 운동을해야빠집니다
안녕하세요. 청렴한하늘소67입니다.음주가 직접적으로 살을찌우긴 하지만 술에 함께드시는 안주로 인해 살이 찐다고 합니다.식단조절과 운동을 하심을 추천드립니다~
안녕하세요. 응헹홍헹홍홍홍입니다.
뱃살의 경우 운동이 꼭 필요해요, 경험상.
오래앉아있어도 뱃살은 나오거든요.
자주 걷고, 물 많이 마시고, 간식 안먹고, 가볍게 운동하시길 추천드립니다.
안녕하세요. 겸손한꽃게197입니다.
질문에 답이 있는데요. 일단 술로 인한 지방은
운동으로 빼는것이 정답인거 같아요.
운동을 하면서 건강도 챙기시고 다이어트도 성공하시길
바래봅니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
음주는 살도살이지만 건강엔좋을거에요
식단관리하시면서 저녁엔 양은 반으로 저염식하시면 살이 빠질거에요
