무기력증 없애는 법 있나요?????

Question

요새 뭘 꾸준히 못하겟고 힘이 쭈욱 빠지고 누워서 자고만 싶은데 어떻게 극복해야 할까요?

운동하는게 좋다는거 알지만 머리오만 알고 몸은 움지겨지지 않네요 ㅠㅠ

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요 저도 무기력증이 있었던 적이 있습니다 그럴 때에는 의사 선생님이 이야기를 하더라고요 억지로 뭔가를 해서 힘을 낼 필요 없다고 무기력증일 때는 아무것도 하지 말고 그냥 자기가 하고 싶은 대로 하면 된다고 그렇게 이야기했습니다

아침이 밝아오네요 · Answer

안녕하세요

뭐든 본인이 하지않으면 바뀌는게 없습니다

운동이 무기력에 좋다는걸알면 단 10분이라도 실행에 옮기시면 그다음에 11분 이런식으로 하시면 조금 나아질겁니다

달디달디단밤양갱 · Answer

운동이 하기싫을땐 꼭 해야하는 한가지를 정해서 해보세요! 꼭 해야하니까 몸을 움직이게 되는데 그러면서 무기력함이 점차 사라지더라구요.

한번씩 누구나 그럴때가 있는 것 같아요.

무기력하다가도 할일핑계로 움직이니

움직여지기도하고요^^ 천천히 해보세요

오늘하루맑음 · Answer

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

아무래도 최근 날씨가 너무 더워서 움직이기 싫고 축 쳐지는 느낌이긴 했죠 그래도 이제 선선해져서 밖에 산책하기에도 딱 좋은 날씨가 된 것 같아요 운동이 아니더라도 야외해서 하는 취미생활이나 아니면 집에서 할 수 있는 취미생활이라도 만들어보는 것이 어떨까요?-

불타는시티로드 · Answer

안녕하세요. 지금 당장 할 수 있고 그리고 완성할 수 있는 무엇이든지 하나 해 보시길 바랍니다. 성공의 기억이 무기력증을 극복하게 할 수 있는 유일한 방법입니다

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