눈 앞이 살짝 흐린 느낌이 들고 감을때 통증

Question

검색해보니 안구건조증? 인 것 같은데 이건 계속 가는 증상인건가요? 의식적으로 자주 깜빡이고 있는데 이틀전쯤에는 게임하느라 잠깐 안 감았다고 눈감을때 눈물 찔끔 날정도로 아프더라구요 이전에는 좀 안 감아도 괜찮았는데

이제 의식적으로 자주 안 감으면 살짝 뿌얘지고

건조한 통증?이 드네요.

그리고 뿌얀 느낌은 왼쪽이 그랬다가 오른쪽이 그랬다가 약간 속눈썹이 앞을 가리는 느낌?

시력은 안 좋은 편입니다. 약시라고 들었고

병무청 검사때 굴절2급인가 그랬어요.

이 증상에 좋은 음식이나 행동 알려주세요.

강한솔 · Accepted Answer

현재 증상은 안구건조증 가능성이 가장 높습니다. 장시간 눈을 뜨고 화면을 집중해서 보면 깜빡임이 줄어들고 눈물막이 불안정해지면서 각막 표면에 미세 손상이 생기게 됩니다. 이로 인해 눈을 감을 때 따끔한 통증, 뿌연 시야, 이물감이나 속눈썹이 걸리는 듯한 느낌이 나타날 수 있습니다. 좌우 번갈아 흐려지는 것도 눈물막이 고르게 유지되지 못할 때 흔히 나타나는 양상입니다.

현재 상태는 초기 건성안으로 보이며 대부분은 생활습관 교정으로 호전되는 경우가 많습니다. 화면을 볼 때 의식적으로 자주 깜빡이고, 20분마다 20초 정도 먼 곳을 보는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 실내 공기가 건조하지 않도록 하고, 에어컨이나 바람을 직접 맞지 않도록 하는 것도 도움이 됩니다. 보존제가 없는 인공눈물을 하루 4회에서 6회 정도 사용하는 것이 가장 효과적인 기본 치료입니다. 온찜질을 하루 1회에서 2회 정도 시행하면 눈물층 안정에도 도움이 됩니다.

경과는 보통 수일에서 수주 내 호전될 수 있으나, 통증이 점점 심해지거나 시야 흐림이 지속되고, 충혈이나 분비물이 동반되거나 3일에서 5일 이상 호전이 없다면 각막 표면 손상 여부를 확인하기 위해 안과 진료가 필요합니다.