건강관리
콜레스토롤 들어있는 음식을 자주먹으면 몸이 많이 어디가안좋은가요?
피자. 빵. 햄버거 라면 과자. 종류를 많이먹으면
몸이안좋다구 하는데. 끓을수가없는데 식단조절하는 방법좀 알려두세요 건강한 식단으로요?
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2개의 답변이 있어요!
콜레스테롤은 신체가 세포를 만들고 비타민 및 기타 호르몬을 생성하기 위해 꼭 필요한 물질이다. 하지만 콜레스테롤 수치가 정상 범위를 넘어서면 각종 문제를 야기한다. 콜레스테롤 수치가 높아질 경우 3대 만성질환인 이상지질혈증 등 심혈관질환의 위험이 커진다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
콜레스테롤이 많이 들어가 있는 음식을 드시면 혈관 자체가 좁아지게 되어서 혈압도 높아 지고
피가 제대로 돌지 않으면 몸 속에 있는 노폐물도 쌓이게 되면서 점점 아픈 곳이 많아 집니다.
기본적으로 피자 빵 햄버거 라면
섭취를 줄이는 게 제일 좋습니다.