임신중 수면할때 자세를 안바꿔주면 안되나요?
임신21주입니다.
잠을 잘 못자서 자주 깰때 자세를 계속 바꿔주면서 잤는데
요즘 수면을 규칙적으로 바꾸면서 안깨고 푹자고있어요.
그래서 한 자세를 유지하면서 자는데
태아에게 안좋을까요?
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
자세를 너무 격하게 바꾼다거나
배를 밑에 깔고 주무시지 않는 이상
태아에게 영향은 크게 없습니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
엎드려서 자궁이 눌리는 자세만 하지 않으시면 될 것 같아요.
옆으로 자는 자세가 가장 좋다고 알고 있습니다.안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
안바꿔도 태아에게 영향을 없을 것으로 보여집니다. 다만 자세가 왼쪽으로 눕도록 신경을 써주세요. 왼쪽으로 누워야 혈액순환이 잘되고 산소의 전달에도 용이하다고 합니다.
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
뭐든 엄마가 편해야 태아도 편한겁니다.
보통 왼쪽으로 누워서 자는 자세가 엄마와 태아에게 좋다고 합니다.
한 자세를 유지하며 자는 게 엄마의 숙면에도 좋고 태아 건강에도 좋다고 합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
특별히 문제될것은 없으며
너무 이러한 자세에 대해서 신경쓰는것 보다
수면을 푹자는것이 태아에게 더욱 좋을수있습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
임신중에는 가급적 왼쪽으로 누워서 자는 것이 좋습니다.
그래야 혈액순환을 잘 하기 때문이나 너무 자세에만 신경을 쓰신다면
산모분이 불편하고 수면의 방해를 초래하여 아이에게도 안 좋은 영향이 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
엄마와 태아 모두에게 가장 좋은 자세는 왼쪽을 보고 옆으로 눕는 자세 라고 합니다.
왼쪽으로 누워 자면 하대정맥에서 최적의 혈류를 얻을 수 있습니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
본인이 불편하지 않다면
태아에 그렇게 안좋은 영향이 있지는 않습니다
산모가 편한것이 태아에게도 좋습니다
