고민상담
준만큼 되돌려받는다라는게 있을까요??
여러 친구들의 생일을 챙겨주고 축하해줬는데 정작 돌아오는건 딱히 없는 쓸쓸한 생일을 보내고 있네요 생일 조차도 기억 못하는것 같고 이럴땐 보통 어떻게 생각하며 지나가셨는지 궁금합니다 조언 부탁드려요
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
누구나 자신이 준만큼 바라는 것은 당연한 이치라고 생각합니다
그렇지만 그렇게 돌려받지 못했을때 서운함은 말할 수 없겠죠,.,,,
너무 속상하겠지만 진짜 친한친구들에게는 속내를 말하는 것도 좋은 방법입니다
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
우리는 가까운 사람들에게 상대적으로 많은 공감을 바라며, 자신과 같은 감정을 공유하기를 바랍니다. 가까운 사람과는 말하지 않아도 통한다고 생각하기도 한다. 한 연구에 따르면, 친밀도가 높은 대상과 낮은 대상에 대하여 사람들이 보유하고 있는 공감 대본이 다르다고도 설명한 바 있습니다. 친밀도에 따라 타인에게 갖는 기대가 다르다고 볼 수 있습니다.
그래서 가까운 사람에게 갖는 기대가 이루어지지 않았을 때, 우리는 무의식적으로 실망하기도 합니다. 친밀도가 낮은 사람이 기대하지 않은 일을 해냈을 때보다 격한 감정으로 말입니다. 자신의 예상대로 흘러가는 시나리오와 마주하지 못할 수 있기에 기대한다는 것은 실망도 함께 수반된다는 것을 이해해야 할 것 같습니다.
생일을 챙겨줬지만, 정작 내 자신의 생일은 다들 기억도 못하고 지나갔다, 는 그 의미로 여겨집니다.
'주는 것만큼 받는다' 는 당연히 맞는 말입니다. 하지만 지금 당장은 그렇지 않은 경우가 많습니다.
이런 일로 서운했다면, 그리고 진정한 친구로 여긴다면, 터놓고 생일을 챙겨달라고 말하는 것도 좋은 인간관계 해법일 수 있습니다.
그런데 만일 주는 것만큼 곧바로 받으려 한다면, 하나의 거래 관계가 아닐까 싶습니다.
설령 훗날에 가서 받지 못해 서운함이 있어도 당시 줄 때의 기쁨도 있지 않았을까, 생각해 봅니다.
당시 상대는 내가 주는 생일 선물을 받고 즐거워했다면, 그것으로 충분했다고 여기면 그뿐 입니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
무언가를 해주면서 대가를 바라는것은 어떻게보면 스트레스를 주는 하나의 요인일수있습니다.
그렇기에 가능하면 이러한 것들을 해주지 않는것이 좋을수있으며(대가에 대한 감정을 버리기 어렵다면)
혹은 지금의 이러한 감정을 직접적으로 표현하는것도 감정을 푸는데 도움이될것입니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
친구들에게 많이 서운한 감정이 있을 것 같습니다.
친구들에게 서운하다고 말씀을 하시길 바랍니다.
시간이 지날수록 서운한 감정이 더 생길 수 있으니 친구들에게 꼭 이야기 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 너무 속상하실 것 같고 마음도 이해가 됩니다 그렇지만 인간관계를 잘 정리했다고 생각하고 좋게 생각하시는 것이 좋을 것 같습니다
아하 플랫폼 "심리상담" "보험" 카테고리에서 답변자로 활동중인 심리상담사 입니다.
여러 친구들의 생일을 챙겨주고 축하해 줬는데 돌아오는건 딱히 없다면
당황스러울 것 같습니다.
좋은 방법은 사람과의 관계를 선물이나 대가로 엮는것 보다는
나의 실력과 전문성을 향상시켜 사람들이 나에게
찾아오게끔 하는게 가장 이상적이라 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
생일을 맞이하셨군요 축하드릴게요
친구한분이라도 잊지않고 단톡방이나 개인톡을
통해서 축하 메세지를 받거나 쿠폰을 받는다면
그날은 정말 기분이 째지게 좋거든요
올해는 너그러운 마음으로 넘어가고
내년에는 많은 축하받길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
질문자님이 챙겨준 것에 대하여 다른 사람들은 충분히 인식하고 있을 것입니다. 악의적으로 그러한 행동을 했다면, 이 기회에서 사람관계를 정리할 수 있는 기회가 되었다고 생각하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.