딸꾹질이 너무 심하게 계속 나올때 인위적으로 멈출 수 있는 좋은 방법이 있나요 ?
안녕하세요 가끔씩 딸꾹질이 너무 심하게 나오고 멈추지가 않아서 곤란할 때가 있는데요
이럴때 인위적으로 딸꾹질을 멈출 수 있는 좋은 방법이 있을까요 ?
딸꾹질이 심하게 멈추지 않을 때 효과적인 방법으로는 깊고 느리게 숨을 들이마셨다가 참는 방법, 물을 천천히 마시는 방법, 종이에 싸인 얼음을 빨아먹는 방법 등이 있습니다. 숨을 깊이 들이마신 후 참는 것은 횡격막을 안정시키는 데 도움을 주며, 물을 천천히 마시면 인후가 자극되어 딸꾹질이 멈출 수 있습니다. 또한, 혀를 살짝 잡아당기거나 목젖을 가볍게 자극하는 것도 딸꾹질을 멈추게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김경태 전문가입니다.
딸꾹질은 횡격막 근육의 경련으로 인해 발생하는 불수의적인 반사작용입니다. 대부분의 경우 딸꾹질은 일시적이며 몇 분 이내에 멈춥니다. 그러나 가끔씩 딸꾹질이 심하게 나와서 멈추지 않을 때가 있습니다. 이런 경우에는 다음과 같은 인위적인 방법을 시도해 볼 수 있습니다
깊게 숨을 들이마시고 참으면 딸꾹질을 멈출 수 있습니다.
설탕을 섭취하면 딸꾹질을 멈출 수 있습니다. 설탕을 혀 아래에 놓고 녹여 먹으면 효과가 좋습니다.
안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 딸국질을 멈추는 방법으로 놀라게 하기, 발살바 호흡법, 두 눈 누르기 등이 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김채원 전문가입니다.
딸꾹질이 발생하는 이유는 횡격막의 갑작스러운 수축으로 인해 발생합니다.
이를 멈추기 위해서는 신경자극을 바꿔주는것이 효과적입니다.
먼저 깊게 숨을 들이마신뒤 숨을 멈추고 10~20초정도 참았다가
천천히 내쉬면 횡격막이 안정되면서 딸꾹질이 멈출 수 있습니다.
두번째 방법은 차가운물을 천천히 마시는것인데,
차가운 물이 식도를 자극하며 신경을 식도로 집중시키는데 도움이 됩니다.
또다른 방법으로 양쪽 귀를 가볍게 누르거나 혀를 살짝잡아당김으로써
새로운 자극을 주는방법이 있습니다.