아내의 수면제중독 어떤말을해줘야할까요
중독 치료를 받고 있는 와중에 항상 너무 힘들어하고 약속을 더 달라고 요구하는 상황입니다 미안하다 넘어갈 상황이라고 힘내라 견딜 하라고 말해 주지만 전혀 공감되지 않는 거 같아서 여기저기에 문의를 남겼지만 속 시원히 해결되지 않는 상황입니다 어떤 말을 해 주어야 정신을 차리고 잘 이겨낼 수 있을까요 의견 부탁드립니다
수면제는 단기간에 중단하기 어려우며 서서히 중단해야합니다.
본인과 주변 사람의 노력이 필요합니다.
수면에 도움이 되는 영양제나 수면보조제 등을 같이 복용하면서 노력해보세요.
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수면제는 단기간 끊을 수 없고 천천히 끊어야합니다.
본인의 의지가 가장 중요하며 의지가 없다면 수면제를 먹어야만 잠에 들것입니다.
수면제는 장기 복용 시 내성이나 의존성이 생길 수 있기 때문에, 꼭 필요한 상황에서만 복용하시고 점차적으로 줄이시는 것이 필요합니다
불면증으로 인해 수면제 복용을 줄이기가 어려우시다면,
수면에 도움을 줄 수 있는 보조적인 일반의약품이나 건강기능식품 등을 이용해보시는 것도 좋습니다
락티움이나 미강주정추출물, 감태추출물 등의 성분으로 이루어진 제품들이 있으며
이러한 제품들은 일반적으로 4주 이상 꾸준히 복용하는 경우 전반적인 수면의 질 향상에 도움이 될 수 있다는
연구결과들도 있습니다
그 외에도 식습관, 생활습관, 스트레스관리 등 불면증의 원인이 될 수 있는 여러 요인들을 하나씩 관리하려고 노력하시는 것이 중요합니다
걱정과 불안, 스트레스 등을 줄일 수 있는 말을 해주시는 것이 좋겠으나
약학과 관련된 분야는 아니어서 구체적인 문장이 떠오르지는 않습니다
수면제의 경우 습관성 및 내성이 있습니다. 중독 치료를 받고 있는 경우에는 임의로는 약을 주면 안되며, 금단증상이 심한 경우 다시 병원에 방문하여 점차적으로 용량을 조절하길 권장드립니다.
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