술을 많이 먹고 집에 왔는데 배가 고픈 이유가 멀까요?

Question

안녕하세요. 회사 일을 마치고 회사 동료들과 술을 한잔 했습니다. 제가 소주 2병 정도는 마신것 같아요. 그런데 술을 마시고 나서 집에 왔는데 배가 고프더라구요. 술을 마시면서 안주랑 같이 먹었는데도 배가 고프더라구요. 혹시 술을 마시고 난후 시간이 얼마 지나지 않았는데 배가 고픈 이유가 멀까요?

Answer 1

알코올은 혈당 수치를 낮추고

인슐린 분비를 촉진시켜 배고픔을 느끼게 한다

술을 마시는 동안 충분한 음식을 섭취하지 않으면

알코올이 위를 자극하여 배고픔을 느끼게 할 수 있다

알코올은 칼로리가 높아도 영양소가 부족하여

포만감을 주지 못하고 그로인해

술을 마신 후에는 영양소가 풍부한 음식을 찾게 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.

술에 안주까지 배부르게 먹었는데 왜 그럴까. 원인은 혈당에 있습니다.

알코올 섭취로 높아진 혈당을 낮추기 위해 우리 몸은 밤새 인슐린을 분비해 혈당을 낮추는데, 이로 인해 일시적으로 혈당이 낮아지면서 배고픔을 느끼게 됩니다.

우리 몸은 평소 적절한 인슐린 분비를 통해 혈당을 조절 합니다

Answer 3

술을 마신 후 배가 고픈 이유는 몇 가지 복합적인 요인 때문입니다. 알코올은 위 점막을 자극하여 위액 분비를 촉진시키고, 소화 기능을 저하시켜 포만감을 느끼는 시간을 단축시킵니다. 또한, 알코올 자체는 칼로리가 있지만 영양소가 거의 없어 공복감을 유발하기 쉽습니다. 술자리에서 안주를 먹었다고 해도, 알코올의 이러한 영향으로 인해 혈당 수치가 급격하게 변동될 수 있으며, 이로 인해 뇌에서 배고픔 신호를 보내는 것입니다. 게다가, 알코올은 수면을 방해하는 효과도 있어서 수면 부족으로 인한 배고픔을 더욱 악화시키기도 합니다. 따라서 술을 마신 후 배가 고프다고 느껴지는 것은 단순히 안주가 부족해서가 아니라, 알코올의 생리적 영향 때문일 가능성이 높습니다.