웨이트 중량을 치지 않아도 두통있을때

Question

웨이트를 시작한지는 10년정도 된거같아요

엄청 꾸준히는 아니지만..

그런데 최근 중량을 치지 않고 평소에 70프로만 들어도

운동시작 30분정도 지나면 두통이 오는데

이유와 해결책이 있을까요.. ㅠㅠ

Answer 1

보통은 운동과 관련된 두통을 긴장성 두통으로부릅니다. 발생의 원인이 현재까지는 명확하진 않다고 하는데요. 스트레스 발생으로 인한 신체 반응으로 인해서 코티솔 수치가 상승하고 이로 인해서 편두통이나 긴장성 두통이 발생하는 것이라고 합니다.