생활
건강하게 밥을 먹으려면 어떻게 해야 하나요?
우리나라 사람들은 밥을 먹을 때 밥과 국을 위주로 먹는데요 . 건강하게 밥을 먹으려면 어떻게 먹어야 되고 어떤 순서대로 먹어야 되는지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도로밍입니다.
가능한 국에 밥을 말아먹는 것은 좋지 않으며, 국물도 많이 마시는 것보단 건더기 위주로 드시는 게 좋습니다. 또한 채소류를 비롯해 골고루 건강하게 섭취하는 게 좋아요.
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우리나라 사람들은 밥을 먹을 때 밥과 국을 위주로 먹는데요 . 건강하게 밥을 먹으려면 어떻게 먹어야 되고 어떤 순서대로 먹어야 되는지 궁금합니다.
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안녕하세요. 도로밍입니다.
가능한 국에 밥을 말아먹는 것은 좋지 않으며, 국물도 많이 마시는 것보단 건더기 위주로 드시는 게 좋습니다. 또한 채소류를 비롯해 골고루 건강하게 섭취하는 게 좋아요.