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보고싶은후투티233

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23.02.06

밤에 잠들어도 잠을 자주 깨는데...

밤에 잠드는것도 힘든데....

어떻게 잠을 자도 중간에

너무 자주 깨서고민입니다 ...

아침에 개운하지도 않고 피곤하고요

어쩌죠?

    1개의 답변이 있어요!

    • 닥터렌탈

      닥터렌탈

      23.02.06

      안녕하세요. 닥터렌탈입니다.

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      쉬었는데도, 계속 피곤한 날이 있습니다.

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      푸른마음심리상담센터

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    • 심리상담

      잠을 잤는데도, 마음이 개운하지 않은 날이 있습니다.

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      잠을 잤는데도, 마음이 개운하지 않은 날이 있습니다.

    유사한 질문이 있어요.

    • 최근 잠을 깊이 잘 수가 없습니다.

    • 밤에 자꾸 잠을 깨면 다시 잘려면 너무 고생을 해요.

    • 자꾸 잠에서 깰 땐 어떻게 해야하나요?

    • 요즘들어 밤에 잠을 푹 못잡니다, 어떻게하면 잠을 푹 잘수 있을까요?

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