나름 양치질을 빼먹지 않고 꼬박꼬박 했는데 아래 어금니에 충치가 생겼어요. 제 양치질 방법이 잘못된 걸수도 있다는 생각을 하게 되는데요, 올바른 양치질 방법이 있다면 노하우 공유 좀 부탁드려요.