특히 근력운동과 유산소 운동은 신체의 혈류 분포를 변화시키고, 위장관의 기능에 일시적인 영향을 줄 수 있습니다. 운동 중 혈류는 주로 근육으로 이동하게 되어, 소화 기관에는 상대적으로 적은 혈액이 공급되어 소화 기능이 다소 저하될 수 있습니다. 이로 인해 식사 후 소화가 완전히 되지 않은 상태에서 운동을 하면, 위장 내 음식물이 정체되어 부풀어 오르는 느낌이 들 수 있습니다.
또한, 운동 중에 근육이 긴장하고 복압이 증가하면, 위장 내부의 압력이 변화하여 가스가 쌓이거나 위장 팽창을 느낄 수 있습니다