식가 4시간후 운동후 배가 부른느낌이 드는데 왜그런가요?

Question

성별

남성

나이대

28

기저질환

X

복용중인 약

X

4시간후 운동후 배가 부른느낌이 드는데 왜그런가요?병원가봐야하나요 과식도 안했고 근력운동40분 유산소 20분이 전부인데 자꾸그러네요

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

식사후에 운동하고 좀 배에 부담이 될수도 있겠죠? 시간지나면 좋아질거고 전혀 문제가 안될거 같네요

병원가도 해줄게 없습니다

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

특히 근력운동과 유산소 운동은 신체의 혈류 분포를 변화시키고, 위장관의 기능에 일시적인 영향을 줄 수 있습니다. 운동 중 혈류는 주로 근육으로 이동하게 되어, 소화 기관에는 상대적으로 적은 혈액이 공급되어 소화 기능이 다소 저하될 수 있습니다. 이로 인해 식사 후 소화가 완전히 되지 않은 상태에서 운동을 하면, 위장 내 음식물이 정체되어 부풀어 오르는 느낌이 들 수 있습니다.

또한, 운동 중에 근육이 긴장하고 복압이 증가하면, 위장 내부의 압력이 변화하여 가스가 쌓이거나 위장 팽창을 느낄 수 있습니다