목이 쉬어버렸을 때 빨리 돌아오게 할 수 있는 방법이 있나요?

Question

성별

남성

나이대

29

최근에 친구들이랑 놀러가서 노래방도 가고 이런저런 얘기를 밤새하다보니 목이 쉬어버렸더라고요.

주변에서는 장난스럽게 얼마나 재밌다 놀다왔는지 소문이 났다고 하는 말을 하시던데, 이게 만약 중요한 발표를 앞두고 있었다면 큰일이였겠다 싶더라고요. 이처럼 목이 쉬었을 때 빠르게 원래대로 다시 돌아오게 할 수 있는 방법이 있다면 알고 싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

과도한 발성 또는 목소리 사용으로 인해 목이 쉬었다면 가장 바람직한 방법은 목 사용을 최대한 피하는 것입니다.

따뜻한 물을 자주 마시고 도라지, 배즙의 섭취도 도움이 될 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

특별한 방법은 없을거 같네요.. 수분보충을 잘해서 건조하지 않게 하고 말을 많이 하지말고 충분한 수면과 휴식이 도움될 거 같습니다