성인이되고 난 후에도 키가클수있나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

남성의 경우 평균적으로 만18-19세 전후에,
여성은 만15-16세경 성장이 마무리됩니다.

사람에 따라서는 조금더 늦게까지 성장하기도 하는데,
주로 또래에 비해 사춘기 변화가 늦게 진행되고
키도 더디게 자란 분들이 여기에 해당됩니다.
그런 분들은 군대가서도 키가 자랐다고 말씀하시기도 합니다.

성장판 검사를 종합하면 조금더 정확하겠지만,
그동안 1년마다 키가 자란 정도를 나열해보시는 것도
성장이 진행중인지를 대략 파악하는 방법입니다.

도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

키의 성장은 개인적인 차이가 큽니다. 키가 늦게 성장하는 특성을 가진 경우에는 간혹 성인이 지나서도 키가 클 수가 있지만, 일반적으로는 성인이 되어 키가 크기는 어렵지요. 현재 나이가 어떻게 되시는지 알 수는 없으나 더 클 수 있을지 궁금하시다면 성장 클리닉에 가보시면 좋겠습니다.

서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
키(성장) 때문에 고민이 많은 것으로 보입니다. 남성의 경우 성장판이 늦게 닫혀 키가 크는 경우도 있습니다.
성장을 위해선 오후10시-새벽2시까지 성장호르몬이 왕성하게 분비되기 때문에 가급적 10시 이전에 주무시길 권장합니다.
그리고 '단백질' 위주의 균형잡힌 식단을 통한 충분한 영양섭취가 필요합니다.
다음으로 운동이 도움이 될 수 있는데 많이 알려진 것처럼 대표적으로 농구나 줄넘기가 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
아래 키가 크는데 도움이 되는 스트레칭을 첨부합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103235&cid=63166&categoryId=51020

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

성장판이 닫혀 있지 않다면 자연스럽게 키가 크게 되며, 또한 일정비율만큼 다리가 길어지게 됩니다만,

만약, 성장판이 닫힌 경우에는 키수술(속성연장술, ISKD, 등)의 방법이 최선입니다.