당뇨가 있는 사람은 노란바나나가 완전 익은 바나나보다 더 나을까요?

Question

마트에서는 검은 점이 생긴 바나가 가격도 저렴하고

바로 먹을 거라서 사왔는데 당도가 너무 높아요.

먹어도 1개 다는 먹지 말라고 남편이 그러네요.

점이 안 생긴 노란바나나가 그나마 밥 대신 탄수화물 섭취로 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 데굴데굴덱데굴입니다.

당뇨환자에게는 완숙 바나나보다

살짝 덜익은 바나나가좋습니다.

바나나가 당뇨환자에게 좋은건 아니지만

덜익은 바나나는 조금 먹으먼

오히려 좋다고합니다