공복에 유산균을 먹은 다음 언제 음식을 섭취해도 되는건가요?

Question

공복에 유산균을 먹은다음 언제 음식을 섭취해도 되는건가요?

유산균 먹고 바로 먹어도 되는건지?

아니면 시간텀을 두고 먹어야하는건지 모르겠습니다.

Answer 1

공복에는 일단 물 한잔 먼저 마시고 몇분 후에 유산균을 복용하시고

30~1시간 후에 음식을 드시면 됩니다

물이라도 마셔야지, 그냥 공복에 드시면

위산 분비때문에 유산균이 사멸할 수도있습니다

Answer 2

식전에 드실려면 위산 중화를 위해 물 한컵 마신 휴 복용이 좋고 30분만 잇어도 됩니다 유튜브에 검색해도 아마 의사들이 애기하는 거 많습니다

Answer 3

네 유산균을 먹으시고 시간이 좀 지난 후에 밥을 먹는게 좋은거 같습니다. 그래도 1시간은 기본으로 2시간정도를 텀 두고 드시는게 효과가 있을거에요

Answer 4

음식물을 섭취하면 위산이 분비되는데, 위산에 약한 프로바이오틱스는 장까지 도달하기 어렵습니다.

그래서 공복에 유산균을 먹으라고 하는거고 유산균 드시고 30분 지나 식사 하시면 됩니다

Answer 5

공복에 유산균을 먹어야 유산균이 장까지 도달할 수 있습니다.

그래서요,장까지 도달하는데 시간이 걸리니까요,

유산균을 먹은 후 최소 30분에서 1시간 후에 식사를 하시면 됩니다.