무릎통증 시 온찜질 or 냉찜질 어떤게 나을까요?

Question

달리기를 하면서 무릎통증이 계속 있는데 온찜질이나 냉찜질 중에 어떤 것을 해야 효과가 있을까요? 서로 말들이 달라서 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 우렁찬도마뱀39입니다.

제 생각에는 냉찜질이 좋은거 같습니다. 보통 야구선수들이나 축구선수들이 교체되거나 할때보면 냉찜질을 많이 하더라구요