집안 가족력이 있어 간건강을 신경 쓰야하는 체질입니다.

Question

집안 가족력이 있어 간건강을 신경 쓰야하는 체질입니다.

간건강에 좋은 음식으로 간 관리를 하고 싶습니다.

평소때 챙겨먹으면 좋은 음식 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
간 건강에 좋은 음식으로는 쑥, 부추, 양송이버섯, 결명자, 칡, 배추, 마늘, 모시조개, 올리브유 등이 있다고 합니다.자세한 사항은 다음을 참고하시기 바랍니다.
출처 : 일산복음병원 건강강좌
http://www.isgh.co.kr/Module/News/Lecture.asp?KEY=&MODE=V&KEYWORD=&PAGESIZE=10&PAGE=154&SRNO=7694

Answer 2

안녕하세요. 바나나물티슈132입니다.

간에 좋은 음식은 생선.콩.두부등 단백질 풍부한 음식과 섬유소.비타민.무기질이 충분하게 공급받기위해 신선한채소 많이먹고 여러가지 과일도 매일 먹는게 좋아요.