영양제 섭취타이밍에 대해서 문의드려요!
비타민c 메가도스를 식후에 항상 먹으면서 배변활동도 활발해지고 효과를 보고있는데 식후 때 마다 비타민c를 먹으니 다른 영양제를 같이 먹으면 안될꺼 같아서 솔가 칼슘,마그네슘,비타민d 취침 전 3알+오메가3를 취침전에 먹고 있는데 젠와이즈 조인트서포트 제품을 섭취해보려는데 이 제품을 어느 타이밍에 먹어야할지 모르겠어요 ㅠ
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
칼슘, 마그네슘, 비타민D, 오메가3는 모두 저녁식후에 드셔야 흡수율이 높은 성분들이라서 취침전에서 저녁식후로 바꾸시길 바래요.
조인트서포트제품은 아무때나 식후에 드시면되구요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D, 오메가3는 반드시 식후즉시 복용하셔야합니다.
조인트서포트는 아무때나 식후즉시 복용하시길 바랍니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민C의 경우 다른 영양제들과 상호작용하지 않는다고 알려져 있습니다.
취침전에 영양제들을 복용하시기보다는 점심 혹은 저녁식후에 같이 복용해보시길 바랍니다.
조인트서포트는 아침에 같이 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민c와 나머지 제품을 같이 복용하셔도 괜찮으니 자기전 성분들을 식후에 배분해서 복용하세요. 비타민d는 오메가3와 같이 먹는게 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
솔가 칼슘,마그네슘,비타민d, 오메가3는 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 하는 것이 좋기에 저녁에 식후 복용을 권장드리빈다. 비타민씨와 복용을 해도 상호작용이 있지 않으며, 젠와이즈 조인트서포트 제품도 저녁에 식후에 함께 복용하셔도 됩니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민C는 젠와이즈 조인트서포트 제품과 같이 드셔도 괜찮습니다
메가도스를 해서 상호작용이 걱정되신다면, 30분~1시간 정도의 시간간격만 두고 복용하시는 것도 괜찮습니다
비타민C 메가도스는 위장장애를 유발할 수 있기 때문에 식사 직후에 바로 드시고,
점심 식후 1시간 뒤 쯤 젠와이즈 조인트서포트 제품을 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
MSM이나 콘드로이친 등의 관절 영양제는 비타민C와 별다른 상호작용이 없으므로, 함께 복용해도 괜찮습니다.
다만 MSM과 콘드로이친, 비타민C 모두 위장점막에 자극이 있으므로, 식후에 복용하는 것을 권장하며 함께 복용할 경우에는 평소보다 많은 양의 물을 섭취하시기 바랍니다.