생활
밤에 활동하고 아침에 자면 건강에 안좋을까요?
저는 주로 밤에 활동합니다. 새벽에 집중도 잘 되고 머리도 잘 돌아가는 느낌입니다. 과제도 새벽에 하고요. 부모님은 밤에 자라고 하시는데 어차피 자는 시간만 일정하면 괜찮지 않나요? 어떻게 생각하시나요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 너그러운코뿔소140입니다.
충분히 잔다면 문제 없지 않을까요
아침에 자면 잠시간이 부족해지면 문제가 될 것 같습니다
안녕하세요. 대단한강아지240입니다.
생산직 2교대 하면 수명 줄어든다고 하죠.
괜한 말이 아니에요 생체리듬 다깨지고 호르몬 분비 시간대에 수면도 안해서 점점 망가집니다
얼굴에 피로도 쌓이며 정상생활 대비 급속하게 늙어요
안녕하세요. 프록스입니다.
낮에 충분한 수면을 하여도 생체리듬을 역행해 신체질환이나 신경중에 노출될수 있습니다
운동도 틈틈히 하시간 바랍니다
