커피를 자주 마시면 몸에 안 좋은 게 있나요?

Question

카페인 충전을 위해서 또는 맛을 위해서 커피를 자주 마시고 있는데 커피가 1급 발암물질이더라고요. WHO에서 지정한 발암물질인 이유 말고 다른 이유에서 커피를 자주 마시면 안 좋은 점이 있을까요?

Answer 1

커피에는 일단 카페인 성분이 다량 함유되있고

경우에 따라서 당이 많이 함유되있기에

커피를 너무 자주 마시면 수면에 문제가 생기거나

체중이 늘 수 있습니다.

Answer 2

수면이 방해됩니다!

불안이 증가하는 데요. 카페인이 과도한 불안감을 일으킬 수 있기 때뭄입니다!

소화에 영향을 줄 수도 있어서 속쓰림 유발해요.