밤새 선풍기를 켜놓고 잡니다 괜찮을까요

Question

요즘 날씨가 많이 습하고 덥고 불쾌지수 팍팍 올라가구요 잠잘때에는 에어컨ㆍ선풍기$틀어. 예약해놓고 자는데 아침에 일어나면 몸도 좀 무겁고 약간 붓는것 같아요 에어컨보다 선풍기를 밤새 틀고 자는데 괜찮은건가요 바람을 오래 맞으면 생기는 부작용 같아서 살짝 걱정되네요 ㅇ

Answer 1

이거 걱정이 되어서 아주 오래전에 찾아봤는데,

선풍기 틀어 놓고 잠을 자도 상관없지만,

질문자처럼 몸도 무겁고 약간 붓는 것 같으면 부작용이 있는거 맞아요.

왜냐면 체온이 내려가는 생기는 문제가 아니라 피부와 호흡기의 수분이 과도하게 증발되어

나탸나는 현상이기 때문이죠.

피부 수분 증발과 혈액순환이 안되면 부종이 생기죠. 그래서 아침에 얼룩롸 몸이 붓고 무거워지는 거예요.

그리고 건조해져서 입과 코의 점막이 마르게 되면 감기나 목통증이 쉽게 생깁니다.

그래서 저는 선풍기 방향을 벽쪽으로 가게 해서 방 공기를 순환시키고 간접 바람만 이용해요.

타이머 기능은 다 있잖아요. 잠드는 시간 감안해서 2시간 뒤 쯤 꺼지게 타이머 설정도 하고요.

에어컨을 사용할 수 있으면 온도를 27도 정도 세팅하거나 제습모드로 취침 예약하고 선풍기를 약하게 쓰는 것도 가끔 합니다.

이렇게 간접 바람과 타이머 기능을 이용하면 걱정하는 문제점들 대부분 해결 가능하죠.

Answer 2

상관없습니다. 선풍기 밤새 틀고 자면 죽는다는 건 일종의 미신 같은 겁니다. 한국에만 있는 거요 

저는 밤새 켜놓고 잡니다. 다만 얼굴로 직방으로 하지는 않아요, 다리가 시원한게 좋아서 하반신 쪽을 시원하게 합니다. 

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.밤새 선풍기를 키고 회전으로 하신다면 딱히 큰문제는 없을것으로 판단됩니다.저또한 잠잘때 회전으로 켜놓고 잠을자지면 아무런문제도 없습니다.

Answer 4

선풍기를 켜 놓고 자도 통품이 잘 되면 큰 문제는 없습니다. 다만, 선풍기 방향을 머리로 하지 말고 다리 쪽으로 해 놓고 자면 큰 문제가 없을 듯 합니다. 그리고 타이머를 이용해서 일정 시간만 작동 하게 하고 새벽에는 자동으로 꺼지게 하는 것이 좋을 듯 합니다.

Answer 5

맞아요 요새 습도가 높아서 훨씬 덥드라구요

저도 아이들과 함께 자는데 선풍기 바람때문에 목이 부을까봐 걱정이 되드라구요

그래서 저는 선풍기 방향을 출입문쪽으로 조정해서 문을 맞고 들어오도록 하고 있어요

Answer 6

저는 사실 계속 선풍기 틀어놓고 자요 ㅋㅋㅋ

근데 좀 약하게 틀어놓고 자기는 하는 것 같아요.

결국에는 일어나서 또 켜게 되어 그냥 지속합니다.

Answer 7

키고 자는 것은 문제가 안되지만 체온 관리나 호흡기 문제로 얼굴에 쓰는 것은 좋지 않고 타이머 기능을 활용해 밤새 체온이 지나치게 떨어지는 것을 방지하시는 거 추천드립니다. 

Answer 8

요즘 날이 덥고 습해서 선풍기 풀 가동 해야 하는거같더라구요,,바람 쐬면 몸이 붓기는 한데 어쩔 수없을거같아요ㅠㅠㅠ
저는 그냥 틀고자요