사람은 일주일간 잠을 안자면 무슨현상이 일어날까요?

Question

사람은 일주일간 잠을 안자면 무슨현상이 일어날까요? 그래본적은 없지만 어떻게 되는지 급 궁금해지네요. 근데 진짜 안잘수는 있는걸까요?

Answer 1

수면부족은 보통 5단계로 진행됩니다.

1. 피로감 및 집중력 저하

2. 면역력 감소 및 염증 증가

3. 인지능력 저하 및 우울감 발생

4. 피로감 및 정신적 혼란 발생

5. 환각 망상 등 정신적 이상 증상 발생

이중 어떤 현상이 발생될지는 개인차가 있습니다만,

건강에 굉장히 위험하니 적절한 수면시간을 확보하는 것이 좋겠습니다.