몸에 당분이 지나치게 많으면 어떤 문제가 생기나요?

Question

건강을 위해서는 조심해야 하는 것이 있어야 하는데요. 특별히 설탕과 같은 당분은 우리 몸에 해를 끼칠 수 있다고 합니다. 우리 몸에 당분을 많이 섭취하면 어떤 문제가 발생하나요?

Answer 1

안녕하세요. 맹맹벌나비948입니다.

설탕은 녹말과 같은 다당류와 달리 분자 간 결합이 단순한 이당류인 만큼 우리 몸에서 빠르게 분해되고 버려지는 부분없이 100%흡수되요.설탕이 듬뿍 든 에너지 드링크를 마시면 빠르게 힘이 나는 것 또한 이 때문이죠.

설탕을 먹으면 혈당이 빠르게 높아지고..혈당을 낮추기 위해서 인슐린이 분비되죠. 만약 설탕을 과도하게 먹게 되면 사용하고 남는 에너지를 글리코겐의 형태로 축적하며 비만이 되는 것은 물론이고 인슐린을 만드는 췌장에 무리를 줘요.그래서

고혈압과 당뇨위험이 있기때문에 단것을 줄이는게좋아요

Answer 2

안녕하세요. 갸름한도요16입니다.

당분을 많이 섭취 하시면 당뇨의 원인이 되고 간 수치를 상승시켜서 각종 간 질환을 유발 시킵니다.

이외에도 체증 증가로 인한 각종 질환에 노출 될 수 있으니 당분 섭취를 조절하시길 당부 드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 전이전이입니다. 설탕(당분)은 특정 단백질과 결합되면 노폐물을 생성하는데요. 이 노폐물들이 혈관에 쌓이게 되면 문제가 생깁니다. 쿠키, 과일 주스, 콜라 등 설탕이 들어 있는 가공 식품을 줄이고 다른 식품들 주로 과일로 대체하는 습관을 들이시는 것이 중요합니다. 당분 섭취가 지나치면 당뇨병에 걸릴 확률이 높고, 대사 증후군에 걸리 확률도 올라간다고 합니다. 그리고 피부 트러블이 일어날 수 있고, 감정 기복이 심해질 수 있습니다. 또한 과체중, 잦은 감기, 피곤함 등이 발생할 수 있습니다. 참고하시기 바랍니다.