컴퓨터 작업 중 눈의 피로와 시력 유지를 도와주는 눈 운동이나 안마 방법은 무엇일까요?

Question

장시간 컴퓨터 앞에서 일할 때 눈 건강을 도와주는 스트레칭 루틴은 어떤 것들이 있을까요? 특히 눈과 더불어서 어깨, 목, 손목 등에 효과적인 스트레칭 방법에 대해 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 눈감고 있는게 가장 좋다고 합니다. 전후 좌우 초점 맞추기 같은것도 좋구요 따스한 물 적신 타올로 시프 하는것도 좋다고 하네요