시력에 좋은 음식 추천 부탁드립니다

안녕하세요.

요즘들어 눈이 자꾸 침침해지고 초점이 흐려집니다.

눈에 좋은 음식이 있을지 문의드립니다.

시력을 보호하는 팁도 공유부탁드립니다