건강관리
어제 힘든일을 많이 했다고 고기를 해줘야 할것 같은데 다른것이 있을까요?
우리가 몸쓰는 일을 해서 저녁이나 식사로 고기를 먹어야 힘을쓴다고 이야기를 하는데요
이렇게 고기 말고 다른것으로 해줄수 있는것은 무엇일까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
고기의 주성분은 단백질입니다.
생선, 닭가슴살도 단백질입니다.
단백질 위주의 재료를 사용하여 식사하는 것이 도움이 될 것 같습니다.
*결국 식품(식사)는 맛과 포만감이 먼저라서 맛있는 식사 하시면 힘이 저절로 날 것 같아요.
감사합니다~