눈을 건강하게 유지하기 위해서는 어떠한 영양소를 보충하는게 좋을까요 ?

Question

안녕하세여, 눈을 건강하게 유지하기 위해서는 어떠한 영양소를 보충하는게 좋을까요 ??

특히 망막, 시신경을 위한 영양소요 ㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요

눈에 좋것은 비타민a가 있겠고 루테니을 많이 먹으면

눈 건강에 어느정도 영향을 줄 수가 잇습니다

눈은 건강을 할 때 챙겨야 하는것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 눈이 나쁜 아저씨입니다. 눈에 좋은 것은 루테인이라고 흔히 알려져 있는데요. 이거는 약사들의 얘기고 실제 의사가 말하는 것은 비타민 A가 들어간 당근과 같은 원재료 채소를 먹으라고 하더라고요. 그리고 음주는 피하고. 특히 눈까지 돌고 도는 혈액이 깨끗해야 한답니다.

Answer 3

안녕하세요 하늘을 나는 딱따구리 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 눈을 건강하게 하기 위해서는 비타민 A 가 들어있는 음식을 섭취를 해 주면 좋습니다. 호박 시금치.당근 고구마 등을 많이 섭취 해 주시면 눈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.