생활
뱃살제거방법 노하우좀 공유부탁드려요.
간헐적단식으로 점심을 굶어도 안되고
폭식을 줄이려고 노력했는데도
여전히 뱃살이 빠지지를 않네요
혹시 노하우 있으신분 공유부탁드려요
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오늘하루도 무사히 넘어가자^^입니다.
뱃살 빼는방법의 최고의 방박은 유산소운동입니다
달리기나 줄넘기 추천합니다
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
먹는 양을 기존 대비 50%까지
단계적으로 줄이면서
유산소 및 근력 운동을 규칙적으로 해요
안녕하세요.
최근 유행하는 키토 다이어트 해보시는게 어떨까요?
키토다이어트는 탄수화물양을 아주 적은량 혹은 먹지않는 다이어트입니다. 오히려 몸에좋은 지방을 많이 섭취하는 방법이 다이어트에 도움이 많이 된다고합니다.
