뱃살빼는 가장 좋은방법 전수해주세요

평생 다이어트를 하고있읍니다 다른곳 살들은 빠질때도 있는데 특히 뱃살이 안빠지네요 식습관이 잘못된것인지... 좋은방법 알려주세요