영양제를 복용할때 지켜야할점에 대한 물음입니다.
영양제를 복용함에 있어서 복용기한이나 주기가 정해져 있습니까?
실례로 쏘팔메토를 복용하는데 먹을때는괜찮은것 같은데 안먹으면 도르메기가 되는 경우인데 항시적으로 끊지않고 먹어야 되는겁니까?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
아닙니다. 영양제와 건강보조식품은 복용 기한이 정해져 있지 않습니다.
건강보조식품이기 때문에 특별히 약이 아닙니다. 꾸준히 복용해야 그나마 효과를 볼 수 있으므로 장기간 복용하더라도 문제가 없습니다. 따라서 따로 복용기한이나 주기 같은 것은 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
증상에 맞는 영양제를 꾸준히 드시다가 효과가 좋은 경우에는 꾸준히 드셔도 되고 너무 오래먹었다 싶으면 중간에 멈추셔도됩니다. 권장섭취량대로 드시고 계셨다면 꾸준히 드셔도됩니다.
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
기본적으로 수용성 물질인 경우(물에 잘 녹는 성분)
공복에 드시다가 위장장애등의 증상이 오면 식후로
바꿔주심이 좋습니다
대표적으로 비타민B,C군이 있으며
다른 영양성분들인 MSM, 항산화제, 아연, 아르기닌, 마카,
프로폴리스, 미네랄 등 공복에 드시다가 속이 불편하시면
식사하시고 바로 드심을 추천드립니다
지용성 물질 같은 경우에는 비타민D, 오메가3, 루테인, CoQ10
등이 대표적인데 이는 담즙분비가 나오는 상황인
식사하시고 나서 바로 드시는 게 흡수율이 좋습니다
시간대로는 비타민B,C, 홍삼 같이 에너지 활성화에
도움이 되는 영양소는 아침이나 점심에 챙겨드시는 게 좋고
오메가3는 저녁 식사직후에 드시고
마그네슘 같이 릴렉스에 도움이 되는 영양소는 저녁에
드시는 게 아무래도 수면에 조금이나마 좋은 영향을 줄 수 있겠죠?
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
영양제를 복용할 때에 지켜야하는 복용기간이나 주기가 딱히 정해져있지는 않습니다.
쏘팔매토 정도는 꾸준하게 복용하셔도 별 문제 없을 것으로 보입니다.
전립선에 문제가 있으시다면
전립선약을 처방받아 복용하는게 좋습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 하루 권장량을 드시면 꾸준히 계속 드시는 것이 좋으며, 몸에 큰 이상 없으면 장기간 먹어도 상관 없습니다.
복용기한이 크게 정해져 있는 영양제는 없으며, 효능이 있으면 계속 드시고, 효능이 없으면 중단하시고 다른거 드시는게 좋습니다.
몸에 이상증상 안나타나면 계속 드셔도 상관 없습니다.
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
영양제의 종류마다 다릅니다.
보통은 꾸준히 복용하는게 좋습니다. 영양제는 약이 아니고 식품으로 보아야 합니다.
다만 철분, 아연 등의 영양제는 정상화 되면 끊는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제를 복용함에 있어서 복용기한이나 주기가 정해져 있는 것은 아니며 현재 건강상태에 따라 필요에 맞춰서 복용하시면 되며 전문가와 상의하에 필요로 되는 영양소를 선택 복용하길 권장드립니다.
감사합니다.^^
