복근운동을 할때마다 복근에 쥐가납니다.
한두번도 아니고 매번 이러고 충분한 스트레칭 후에 운동을 해도 이런현상이 생기니
복근운동을 하기가 두렵습니다.
혹시 원인을 아시는 분이 계실까요 ?
근육에 무리가 가니까 그렇죠.. 스트레칭이 덜 되었거나 근육이 뭉쳐있어서 그럴수 있어요,, 아플텐데.. 적당히 하시는게 좋을서같아요
